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Cette séance nous permet de faire connaissance, de poser un cadre de confiance et de définir ensemble un objectif thérapeutique d'accompagnement en lien avec ce que vous vivez actuellement.
Durée : Entre 1h00 et 1h15
Exemples d'objectifs thérapeutiques exprimé par les consultants : 
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  • Phobies :

    • « Je veux être capable de ne plus faire de crise d'angoisse quand je vois une araignée. »

    • « Je veux être capable de prendre l'ascenseur sereinement. »

 

  • Gestion du stress :

    • « Je veux être capable de prendre la parole en public de manière sereine lors des réunions de travail. »

    • « Je veux être capable de gérer mon stress lors de mes examens de fin d'année. »

 

  • Traumatisme psychique / Syndrome de Stress Post-traumatique (SSPT) :

    • « Je veux être capable de passer dans la rue sereinement, où je me suis fait agressé (e) quelques mois / années plus tôt. »

    • « Je veux être capable de reconduire ma voiture, sans être confronté aux souvenirs de l'accident que j'ai eu quelques mois / années plus tôt. »

Séances d'accompagnement
Les séances suivantes sont entièrement personnalisées, à votre rythme. J’utilise l’EFT comme approche centrale, en y intégrant des outils complémentaires si besoin (coaching, respiration, relaxation…).
En général, 3 à 6 séances suffisent pour ressentir un mieux-être, mais cela dépend de chaque personne et de chaque histoire.
Durée : 1h à 2h selon les besoins.
Comment prendre rendez-vous ? 
Prendre rendez-vous au Cabinet en présentiel et/ou à domicile, appelez moi directement au 
06 15 51 61 64
Prendre rendez-vous en distanciel Visio-conférence :

Pour prendre rendez-vous en ligne 👉️ 

Les séances d'accompagnement en EFt & coaching de vie

Chaque personne est unique, c’est pourquoi je propose deux approches complémentaires : l’EFT pour libérer les blocages émotionnels et le coaching pour avancer avec clarté et confiance.
La première séance
  • 1. Qu’est-ce que l’EFT ?
    L’EFT (Emotional Freedom Techniques) est une méthode psycho-énergétique douce qui consiste à tapoter certains points d’acupuncture pour apaiser les émotions, réduire le stress ou les douleurs, et libérer les blocages liés à des événements passés ou présents.
  • 2. Comment se déroule une séance ?
    Chaque séance débute par un échange autour de votre problématique. Puis, guidé(e) par ma voix, vous effectuez des tapotements ciblés tout en vous concentrant sur vos ressentis. Le rythme et la durée varient selon vos besoins.
  • 3. Faut-il prévoir quelque chose avant la séance ?
    Pas de préparation particulière, mais soyez dans un endroit calme, reposé(e), bien hydraté(e), et prêt(e) à parler d’un sujet précis que vous souhaitez apaiser.
  • 4. Quels bénéfices peut-on espérer ?
    Une séance peut déjà apporter un apaisement notable. Les effets varient selon chacun : soulagement émotionnel, clarté mentale, libération de tensions physiques, regain d’énergie… Un accompagnement sur plusieurs séances permet souvent un mieux-être durable.
  • 5. L’EFT est-elle adaptée à tous ?
    L’EFT convient à la majorité des personnes. Toutefois, en cas de trouble psychique grave ou de pathologie lourde, un suivi médical reste indispensable. Cette approche ne remplace pas un traitement médical mais peut venir en soutien.
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