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Se relever d’un deuil ou d’une séparation

Qu’est-ce qu’un deuil ?

 

Le deuil désigne l’état affectif douloureux provoqué par la perte d’un être cher.
Mais le processus de deuil ne concerne pas uniquement la mort : il peut aussi survenir lors d’une séparation, d’un changement de vie important, d’une rupture affective, d’une perte d’emploi, d’un déménagement, ou même lors de l’arrêt d’une habitude (comme le tabac).
On parle alors du deuil d’une vie passée, d’un repère, d’un lien ou d’une identité.

Le deuil n’est pas un état figé : c’est un cheminement, une traversée émotionnelle qui demande du temps.
C’est un processus d’adaptation durant lequel la personne endeuillée apprend peu à peu à composer avec l’absence, à réorganiser son monde intérieur et à retrouver un équilibre dans sa vie extérieure.

Le but de l’accompagnement

 

Dès la première séance, nous définissons ensemble un objectif thérapeutique : ce que vous souhaitez retrouver, apaiser ou dépasser à la suite de cette perte.

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Le travail avec l’EFT permet alors de libérer progressivement :
✅ les émotions bloquées
✅ les ressentis douloureux parfois banalisés
✅ les pensées qui empêchent d’avancer
✅ la culpabilité, la colère, le manque, la tristesse ou l’attachement difficile à relâcher

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L’idée n’est jamais « d’oublier », mais de vous permettre de vivre l’après avec plus de douceur et de stabilité intérieure.

Exemples d’objectifs thérapeutiques

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  • « Je veux retrouver un apaisement émotionnel face à cette perte. »

  • « Je souhaite pouvoir repenser à cette personne / à cette période sans être submergé(e). »

Résultat attendu

 

Le travail de deuil avec l’EFT vise à :

  • apaiser les émotions douloureuses,

  • alléger la charge mentale associée à la perte,

  • permettre une réorganisation intérieure plus stable,

  • retrouver la capacité d’avancer sereinement.

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